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社会福祉法人
柏市社会福祉協議会
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〒277-0005
千葉県柏市柏5丁目11番8号
介護予防センターいきいきプラザ
TEL.04-7163-9000
FAX.04-7163-9300
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介護予防センター(いきいき・ほのぼの)

 

講座の予定

講座の予定
 
からだと頭のウォーミングアップ
2018-09-19
「かしわっぱ げんきりんたいそう」などの体操や脳トレなどでからだも心も元気に過ごしましょう。
日時 9月19日(水) 午後2時~3時
講師 湯山 房江さん
場所 ほのぼのプラザますお
対象 60歳以上の市民
定員 先着30名
申込み 申込み開始日(8月17日(金))の午前9時から先着順。ほのぼのプラザますおへ電話(7170-5570)か来所で受付可能。
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
運動が苦手な人のための運動
2018-09-14
ストレッチや筋力を維持するための運動を無理なく行います。
日時 9月14日(金) 午前10時30分~11時30分
講師 本井傳 悟さん
場所 ほのぼのプラザますお
対象 60歳以上の市民
定員 35名
申込み 講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、応募理由を記載し、
    ①はがき ②メール ③ファックスのいずれかでお申込みください。
 ①はがきの場合 〒277-0051 柏市加賀3-16-8 ほのぼのプラザますお
 ②メールの場合 kaigoyobou@kashiwa-shakyo.or.jp
   ③ファックス  04-7171-6611
申込み締切 8月22日(水)
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
コグニカフェ
2018-09-11
脳と身体を同時に動かすコグニサイズを学び合い、地域活動にいかしましょう!
日時 9月11日(火) 午後1時30分~3時30分
講師 なばな会
場所 いきいきプラザ2階研修室
対象 サロンボランティァ等地域活動者
定員 30名
申込み 講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、応募理由を記載し、
    ①はがき ②メール ③ファックスのいずれかでお申込みください。
 ①はがきの場合 〒277-0051 柏市加賀3-16-8 ほのぼのプラザますお
 ②メールの場合 kaigoyobou@kashiwa-shakyo.or.jp
   ③ファックス  04-7171-6611
申込み締切 8月30日(木)
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
あなたの心と体をフレイルチェック!
2018-09-11
東京大学が開発した簡易スクリーニングを用いて心を身体の状態に気づき、健康寿命のポイントを学びます。
日時 9月11日(火) 午後1時30分~3時30分
講師 市民サポーター
場所 ほのぼのプラザますお
対象 60歳以上の市民
定員 20名
申込み 講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、応募理由を記載し、
    ①はがき ②メール ③ファックスのいずれかでお申込みください。
 ①はがきの場合 〒277-0051 柏市加賀3-16-8 ほのぼのプラザますお
 ②メールの場合 kaigoyobou@kashiwa-shakyo.or.jp
   ③ファックス  04-7171-6611
申込み締切 9月1日(土)
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
みんなで歌ってからだ元気!
2018-09-07
歌いながら身体を動かし、心も体もほぐしましょう。
日時 9月7日(金) 午前9時45分~11時45分
講師 真橋 恵子さん
場所 ほのぼのプラザますお
対象 60歳以上の市民
定員 30名
申込み 講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、応募理由を記載し、
    ①はがき ②メール ③ファックスのいずれかでお申込みください。
 ①はがきの場合 〒277-0051 柏市加賀3-16-8 ほのぼのプラザますお
 ②メールの場合 kaigoyobou@kashiwa-shakyo.or.jp
   ③ファックス  04-7171-6611
申込み締切 8月10日(金)
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
続かない人のためのウォーキング講座
2018-09-06
健康増進・認知症予防効果に期待できるウォーキングを習慣化するためのポイントや実践をします。
日時 9/6 9/13 9/20 10/4 10/25 11/15 3/14 各木曜日 計7回
   午前10時00分~12時00分
講師   佐藤 昭美さん
場所 柏地域医療連携センター1階研修室(豊四季台1-11-118)
対象 60歳以上の市民で1時間程度歩ける方
定員 25名
費用 700円(教材費)
申込み 講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、応募理由を記載し、
    ①はがき ②メール ③ファックスのいずれかでお申込みください。
    ①はがきの場合 〒277-0051 柏市加賀3-16-8 ほのぼのプラザますお
    ②メールの場合 kaigoyobou@kashiwa-shakyo.or.jp
      ③ファックス  04-7171-6611
申込み締切 8月12日(日)
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
まったりゆっくり筋力アップ
2018-09-06
椅子に座って無理なく身体に負荷を与え、筋力アップをしましょう。
日時 9/6 9/13 9/20 9/27 10/4 10/11 計6回  
   午後2時00分~3時00分
講師 梶原 多江子さん
場所 ほのぼのプラザますお 
対象 60歳以上の体力低下を感じる市民
定員 25名
申込み 講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、応募理由を記載し、
    ①はがき ②メール ③ファックスのいずれかでお申込みください。
 ①はがきの場合 〒277-0051 柏市加賀3-16-8 ほのぼのプラザますお
 ②メールの場合 kaigoyobou@kashiwa-shakyo.or.jp
   ③ファックス  04-7171-6611
申込み締切 8月10日(金)
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
リズム体操でロコモ予防!
2018-09-03
音楽に合わせて脳トレと筋トレを行い、心も体もリフレッシュしましょう。
日時 9月3日(月) 午後1時30分~3時30分
講師 坂東 啓子さん
場所 いきいきプラザ2階研修室
対象 60歳以上の市民
定員 30名
申込み 講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、応募理由を記載し、
    ①はがき ②メール ③ファックスのいずれかでお申込みください。
 ①はがきの場合 〒277-0051 柏市加賀3-16-8 ほのぼのプラザますお
 ②メールの場合 kaigoyobou@kashiwa-shakyo.or.jp
   ③ファックス  04-7171-6611
申込み締切 8月23日(木)
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
今日から始める尿失禁予防体操
2018-08-30
予防したい人も気になる人も尿失禁の原因を学び、予防体操後、男女別に座談会を実施します。
日時 8月30日(木) 午前10時~11時30分
講師 西田 恭子さん
場所 南部クリーンセンター3階ホール(柏市南増尾56-2)
対象 60歳以上の体力の低下を感じる市民
定員 40名
申込み 講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、応募理由を記載し、
    ①はがき ②メール ③ファックスのいずれかでお申込みください。
 ①はがきの場合 〒277-0051 柏市加賀3-16-8 ほのぼのプラザますお
 ②メールの場合 kaigoyobou@kashiwa-shakyo.or.jp
   ③ファックス  04-7171-6611
申込み締切 8月10日(金)
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
誰でも楽しめるパソコン講座~タブレットの便利な活用法~
2018-08-16
タブレットの活用について学びます。
日時 8月16日(木) 午後1時30分~3時
講師 パソコンサポーター
場所 ほのぼのプラザますお
対象 60歳以上の市民
定員 先着20名
申込み 当日、直接
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
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