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社会福祉法人
柏市社会福祉協議会
―――――――――――――――――――
〒277-0005
千葉県柏市柏5丁目11番8号
介護予防センターいきいきプラザ
TEL.04-7163-9000
FAX.04-7163-9300
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介護予防センター(いきいき・ほのぼの)

 

講座の予定

講座の予定
 
からだと頭のウォーミングアップ
2018-12-19
てぬぐいを使っての体操や脳トレなどでからだも心も元気に過ごしましょう。
日時 12月19日(水)午後2時~3時
講師 湯山 房江 さん
場所 ほのぼのプラザますお
対象 60歳以上の市民
定員 30名
申込み 講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、応募理由を記載し、
    ①はがき ②メール ③ファックスのいずれかでお申込みください。
 ①はがきの場合 〒277-0051 柏市加賀3-16-8 ほのぼのプラザますお
 ②メールの場合 kaigoyobou@kashiwa-shakyo.or.jp
   ③ファックス  04-7171-6611
申込み締切 11月22日(木)
 
 
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
パソコンふれあい講座「ワードと写真で絵日記をつくってみよう」
2018-11-01
 
日時 11月1日(木) 午後1時30分~3時
講師 パソコンサポーター
場所 ほのぼのプラザますお
対象 60歳以上の市民
定員 先着20名
申込み 当日、直接会場へお越しください。
 
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
誰でも楽しめるパソコン講座~タブレットでWordとExcelを使ってみよう~
2018-11-15
 
日時 11月15日(木) 午後1時30分~3時
講師 パソコンサポーター
場所 ほのぼのプラザますお
対象 60歳以上の市民
定員 先着20名
申込み 当日、直接会場へお越しください
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
笑顔あふれる幸せ手品
2018-10-15
披露したくなる楽しい手品を習います。各回、内容が異なります。
日時 ①11月25日(日) 午後1時30分~4時00分
   ②12月5日(水)  午後1時30分~4時00分
   ③12月13日(木) 午後1時30分~4時00分
   3回連続講座
講師 TOMAC奇術愛好会 笹嶋勝久さん他
場所 ほのぼのプラザますお
対象 60歳以上の市民
定員 各回20名
費用 100円(材料費)
申込み 講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、応募理由を記載し、
    ①はがき ②メール ③ファックスのいずれかでお申込みください。
 ①はがきの場合 〒277-0051 柏市加賀3-16-8 ほのぼのプラザますお
 ②メールの場合 kaigoyobou@kashiwa-shakyo.or.jp
   ③ファックス  04-7171-6611
申込み締切 11月10日(土)
 
 
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
使用済み切手の整理
2018-11-24
使用済み切手を整理しながら、会話を楽しみましょう。
日時 11月24日(土)   午前10時00分~11時30分
場所 ほのぼのプラザますお
対象 60歳以上の市民
定員 先着20名
申込み 当日、直接会場にお越しください。
 
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
姿勢と呼吸を見直す肺炎予防
2018-11-28
免疫力を高める呼吸法や体操をし、肺炎予防について学びます。
日時 11月28日(水)   午前10時00分~11時30分
講師 理学療法士 髙原 隆志さん
場所 ほのぼのプラザますお
対象 60歳以上の体力低下を感じる方
定員 30名
申込み 講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、応募理由を記載し、
    ①はがき ②メール ③ファックスのいずれかでお申込みください。
 ①はがきの場合 〒277-0051 柏市加賀3-16-8 ほのぼのプラザますお
 ②メールの場合 kaigoyobou@kashiwa-shakyo.or.jp
   ③ファックス  04-7171-6611
申込み締切 11月10日(土)
 
 
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
気づいて防ごう!『反応反射低下』
2018-12-04
自分の反応反射力を知り、自宅でも出来る予防体操を覚えましょう。
日時 12月4日(火)   午後2時00分~3時30分
講師 理学療法士 渡辺 良明さん
場所 ほのぼのプラザますお
対象 60歳以上の体力低下を感じる方
定員 20名
申込み 講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、応募理由を記載し、
    ①はがき ②メール ③ファックスのいずれかでお申込みください。
 ①はがきの場合 〒277-0051 柏市加賀3-16-8 ほのぼのプラザますお
 ②メールの場合 kaigoyobou@kashiwa-shakyo.or.jp
   ③ファックス  04-7171-6611
申込み締切 11月22日(木)
 
 
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
運動が苦手な人のための運動
2018-12-14
ストレッチや筋力を維持するための運動を無理なく行います。
日時 12月14日(金) 午前10時30分~11時30分
講師 本井傳 悟 さん
場所 ほのぼのプラザますお
対象 60歳以上の市民
定員 35名
申込み 講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、応募理由を記載し、
    ①はがき ②メール ③ファックスのいずれかでお申込みください。
 ①はがきの場合 〒277-0051 柏市加賀3-16-8 ほのぼのプラザますお
 ②メールの場合 kaigoyobou@kashiwa-shakyo.or.jp
   ③ファックス  04-7171-6611
申込み締切 11月22日(木)
 
 
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
体験ポールウォーキング
2018-11-22
いつまでも自分の足で歩けるように、ポールを使ったウォーキングを体験します。
日時 11月22日(木)   午後1時30分~3時30分
講師 柏の葉ポールウォーキングクラブ 武田 明さん
場所 ほのぼのプラザますお
対象 60歳以上の市民
定員 14名
費用 300円(専用ポールを借りる方のみ)
申込み 講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、応募理由を記載し、
    ①はがき ②メール ③ファックスのいずれかでお申込みください。
 ①はがきの場合 〒277-0051 柏市加賀3-16-8 ほのぼのプラザますお
 ②メールの場合 kaigoyobou@kashiwa-shakyo.or.jp
   ③ファックス  04-7171-6611
申込み締切 11月10日(土)
 
 
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
歩くのが不安な人のための転倒予防
2018-10-24
歩くのが不安な方向けに継続しやすい転倒予防体操と気を付けるポイントを紹介します。
日時 10月24日(水)   午前10時00分~11時30分
講師 理学療法士 金井 貴之さん
場所 ほのぼのプラザますお
対象 60歳以上の体力低下を感じる方
定員 30名
申込み 講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、応募理由を記載し、
    ①はがき ②メール ③ファックスのいずれかでお申込みください。
 ①はがきの場合 〒277-0051 柏市加賀3-16-8 ほのぼのプラザますお
 ②メールの場合 kaigoyobou@kashiwa-shakyo.or.jp
   ③ファックス  04-7171-6611
申込み締切 10月10日(水)
 
 
 
問合せ ほのぼのプラザますお    電話 04-7170-5570
 
 
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