日本スポーツ吹矢協会の方を講師にお招きし、
スポーツ吹矢の体験講座を開催しました
性別、年齢問わず楽しむことができ、腹式呼吸をベースとしたスポーツ吹矢式呼吸法による様々な健康効果が期待できます
今回は体験の前に、介護予防を目的とした日本スポーツ吹矢協会のオリジナル体操も行いました。
体操後、さっそく体験スタート。初めての方がほとんどでしたが、的にしっかり当たっていました
「呼吸法を学びながら集中力を高め、的に当てる」一連の流れを体験しました。背筋も伸びて皆さんとてもかっこいい姿でした
そして、このスポーツ吹矢を定期的に続けていきたいという方を募り、サークルを立ち上げることも決定しました☆夏ごろからの活動を予定しています。活動の様子はまたご
報告いたします
興味のある方は、松葉町ちいき♡いきいきセンターまでご連絡ください。