光ケ丘地域いきいきセンター
【問合せ】地域福祉課 地域支援グループ
地域支援担当 電話：０４－７１６３－９００１ （事務所案内）
概要
開所日：毎週 火・木・金
※土・日・祝日・年末年始は休み
時 間：午前１０時～午後４時
場 所：光ヶ丘近隣センター１階（柏市光ヶ丘団地２００－５）
電 話：０４－７１２８－９３８１
ＦＡＸ：０４－７１２８－９３８２
いきいきセンターからのお知らせ
光ヶ丘ちいき♡いきいきセンターでは、地域の情報誌としてミニコミ誌「ちいき」を発行しています。
光ヶ丘地域の最新情報をお届けします。
詳細は下記ＰＤＦをご覧ください。
今回はたすけあい団体の皆さんの活気ある様子をお伝えしています。
2025-03-25
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光ヶ丘地域でのできごと
★講座報告★ 『心のサインに気がついて！～ストレスに負けないために～』講座
「ストレスたまっているな…」
一度は口にしたことのあるフレーズではないでしょうか。私たちにとってストレスは身近なものです。
令和４年１２月９日、柏市保健所の精神保健福祉士を講師にお招きし、地域の皆様と共に、ストレスと向き合ってみました。
「行動・身体・心」の３方向からチェックし、自分のストレス度を知った後に、いくつかの対処法を学びました。写真はそのひとつ、ゆっくりと呼吸しながら行うヨガ体操です。身体と心がのびのびしました。
早めにサインに気がついて、ストレスと上手に付き合えるとよいですね。
