日本スポーツ吹矢協会の方を講師にお招きし、
スポーツ吹矢の体験講座を開催しました
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性別、年齢問わず楽しむことができ、腹式呼吸をベースとしたスポーツ吹矢式呼吸法による様々な健康効果が期待できます
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今回は体験の前に、介護予防を目的とした日本スポーツ吹矢協会のオリジナル体操も行いました。
体操後、さっそく体験スタート。初めての方がほとんどでしたが、的にしっかり当たっていました
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「呼吸法を学びながら集中力を高め、的に当てる」一連の流れを体験しました。背筋も伸びて皆さんとてもかっこいい姿でした
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そして、このスポーツ吹矢を定期的に続けていきたいという方を募り、サークルを立ち上げることも決定しました☆夏ごろからの活動を予定しています。活動の様子はまたご
報告いたします![](https://kashiwa-shakyo.com/app/webroot/fckeditor/editor/images/smiley/new/e_173.gif)
興味のある方は、松葉町ちいき♡いきいきセンターまでご連絡ください。