◆と き
令和6年5月22日(水)・29日(水) 計2回
両日とも午後1時~午後2時
◆ところ
沼南老人福祉センター「いこい荘」講座室
◆内 容
やさしいヨガポーズと呼吸法によって心身ともにリラックスさせて、心と体のバランスを整えます。
◆講 師
ヨガインストラクター 河本 みゆき 氏
◆費 用
200円
◆対 象
市内在住の60歳以上で軽い運動のできる方
◆定 員
先着15名
◆持ち物
動きやすい服装、飲み物、タオル
(ある方は、ヨガマット、かしわフレイル予防ポイントカード)
◆申込方法(期限)
令和6年5月1日(水)午前10時から沼南老人福祉センター「いこい荘」へ
電話または直接来館で先着順に受付。日曜・祝日は除く
◆問い合わせ
沼南老人福祉センター「いこい荘」 電話:04-7192-1401(日曜日を除く)