子どもにとって大切な
食育、高齢者にとっても大切な
栄養のバランス等、食生活について学びました
今回は、ご縁カフェまつばRをお借りして、おいしいコーヒーや紅茶をいただきながら、NPO食育インストラクター協会の方を講師に招き、お話を伺いました。
☆毎日朝食を食べましょう!~脳や心の健康にもとても大切です~
☆共食(家族の団らん)で心を豊かに!~コミュニケーションのある楽しい食事を~
☆安心・安全・健康の選食能力を養う!~食品表示を正しく理解しましょう~
食事の栄養バランスだけではなく、食卓を取り囲む環境もとても大切であることを改めて感じました